Cursus Relaxed Bevallen

Gepubliceerd op 13 maart 2020 om 08:08

Doula Sonja Zantinge docent zwangerschapscursus Relaxed Bevallen  Doula in Drenthe Twente Overijssel Friesland Goed voorbereid bevallen - Hypnobirthing - Bevalbad - zwangerschapscursus geboortecoach zwangerschapscoach

Relaxed bevallen is de inspirerende cursus die ouders aanspreekt omdat hij op een leuke, interactieve (niet puffende en zweverige :) manier wordt gegeven.

Veel ouders volgen deze cursus Relaxed bevallen die in heel het land worden gegeven door mij en collega docenten (hier vind je ze). 

 

Wat de cursus inhoudt? In een notendop:  visuele aansprekende info over het geboorteproces, ontspanningsoefeningen, je mindset en een mix van hypnobirthing en mindfulness. Je kunt de cursus volgen in een groep bij  Gezondheidscentrum Rollepaal in Dedemsvaart  of gewoon thuis bij jullie aan de keukentafel op een tijd die jullie uitkomt. En: je krijgt MP3's met ontspanningsoefeningen, hand-outs en dit boek om mee aan de slag te gaan op de tijd die jou uitkomt.

 

 

Down to earth

Doula Sonja Zantinge docent zwangerschapscursus Relaxed Bevallen  Doula in Drenthe Twente Overijssel Friesland Goed voorbereid bevallen - Hypnobirthing - Bevalbad - zwangerschapscursus geboortecoach zwangerschapscoach

Hyonobirthing: Loop ik dan net als bij Rasta Rostelli rond als een kip die is gehypnotiseerd?  Haha,nee. Een ander brengt jou met hypnobirthing niet in hypnose.  Hypnobirthing is een soort van zelfhypnose. Je zit zelf aan het stuur en stuurt waarheen jij wilt terwijl je dan heel ontspannen bent en toch alles om je heen ook nog waarneemt.  Net zoals je bijvoorbeeld in je auto stapt naar je werk toe en als je bent aangekomen eigenlijk niet eens weet hoe je dat hebt gedaan. Het ging op de automatische piloot en je was relaxed. Of je bent verzonken in een leuke serie of een goed boek. Elke dag zit je dus al een aantal keren in zelfhypnose.


Is het zweverig wordt wel eens gevraagd? (ha, daar schreef ik laatst ook over in een blog) Het is juist down to earth omdat je begrijpt en voelt wat er er in je lichaam speelt. 

En wordt de cursus vergoed? Er zijn soms vergoedingsmogelijkheden en check ze altijd vooraf bij je zorgverzekeraar.

Kan ik de kennis toepassen bij mijn ziekenhuisbevalling? Juist dan! En daarnaast maak je ook nog eens je eigen geboorteplan. Hier lees je wat ouders ook vaak vragen.

Herkenning en gezelligheid

Doula Sonja Zantinge docent zwangerschapscursus Relaxed Bevallen  Doula in Drenthe Twente Overijssel Friesland Goed voorbereid bevallen - Hypnobirthing - Bevalbad - zwangerschapscursus geboortecoach zwangerschapscoach

Soms vragen andere ouders dingen waarvan je denkt: goh ja, dat zou ik ook wel willen weten. En met hen in de groep, kun je ook nog eens mooie contacten opdoen, je zit in dezelfde tijd van jullie leven.

Toen ik destijds zelf een zwangerschapscursus volgde met andere aanstaande papa's en mama's was dat bovenal gezellig en besefte ik nog niet dat we elkaar later weer tegen zouden kunnen komen. Met een stel zijn we zelfs bevriend geraakt.  Met de anderen is er altijd herkenning. We komen elkaar tegen in het dorp, op het schoolplein, of langs de zijlijn bij de voetbal of volleybal.

Met wat ik aan kennis in de pufcursus toen op deed, kon ik helaas helemaal niets bij mijn eigen bevallingen (van puffen op altijd is kortjakje ziek, deze wee komt nooit meer terug) Ik werd er juist duizelig van. In de blogs Wie doet jouw bevalling en Er is er maar een die mijn bevalling doet, schrijf ik over de geboorte van onze twee kinderen. 

Tot ziens!

Zo. Zoals beloofd ben je nu een minuut leestijd verder. Zat je lekker relaxed? Wil je meer weten over de cursus Relaxed Bevallen?  Lees dan hier verder.   Of ken je iemand die zwanger is? Deel dan gerust dit blog. 

                                                                                                                    Tot ziens!

Liefs Sonja

Update: Naast de privé  cursussen, zijn nu ook weer de groepscursussen gestart bij Gezondheidscentrum Rollepaal Dedemsvaart. Het loopt snel vol, dus meld je op tijd aan.