Ik ben Sonja

Ik ben een betrokken en bevlogen zwangerschapsdocent met ruime ervaring rondom zwangerschap en geboorte.

Een zwangerschap en bevalling zijn bijzondere momenten. Tussen alle blijdschap, lijstjes en goedbedoelde adviezen door kunnen ook vragen ontstaan:

Hoe gaan wij dit straks doen?

Ik help jullie om overzicht te krijgen, keuzes te ontdekken en met meer rust, kennis en vertrouwen toe te leven naar de geboorte van jullie baby.

Mijn ervaring rondom zwangerschap en geboorte

Door mijn ervaring als zwangerschapsdocent, voormalig doula en voormalig docent binnen de HBO-doulaopleiding heb ik veel verschillende verhalen en situaties meegemaakt.

Ik heb geleerd dat er niet één perfecte manier is om te bevallen. Iedere zwangerschap, iedere geboorte en ieder gezin is anders. Het gaat er niet om dat je alles kunt voorspellen, maar dat je weet wat er kan gebeuren, welke keuzes je hebt en waar jullie vertrouwen uit kunnen halen.

Ik vind het belangrijk dat ouders zich gehoord, gezien en gesteund voelen. Met duidelijke informatie, praktische handvatten en ruimte voor jullie eigen wensen help ik jullie om bewust voorbereid de bevalling tegemoet te gaan.

Mijn eigen verhaal

Samen met mijn partner Gert Willem vorm ik een samengesteld gezin met drie volwassen kinderen: Eva, Lieke en Abe.

Mijn eigen ervaringen binnen ons gezin hebben mij geleerd dat ieder gezin zijn eigen verhaal, dynamiek en weg naar het ouderschap heeft. Er bestaat geen standaardroute. Juist daarom vind ik het belangrijk om te kijken naar jullie als ouders en naar wat bij jullie past.

Wat mij inspireert

Ik blijf mij graag verdiepen en leren. De periode rondom zwangerschap, geboorte en ouderschap blijft mij inspireren, omdat iedere situatie en ieder gezin uniek is.

Ik ben geïnteresseerd in de verhalen van mensen en vind het waardevol om te luisteren naar wat iemand nodig heeft. Die brede blik neem ik mee in mijn begeleiding: met aandacht voor kennis, vertrouwen, eigen keuzes en vooral voor jullie als mens.

Ook in mijn andere werk begeleid ik mensen

Naast mijn werk rondom zwangerschap en geboorte werk ik als zaakbegeleider bij de Commissie Mijnbouwschade.

Ik begeleid bewoners die te maken hebben met schade aan hun woning door gaswinning. Ook daar draait mijn werk om luisteren, duidelijkheid geven en mensen helpen om overzicht te krijgen in een situatie die veel onzekerheid kan geven.

Hoewel de situaties verschillend zijn, zie ik een duidelijke overeenkomst: mensen hebben behoefte aan iemand die naast hen staat, goed luistert en helpt om stap voor stap hun weg te vinden.

Ervaring die rust geeft

Door mijn ervaring als zwangerschapsdocent, voormalig doula en moeder weet ik dat iedere zwangerschap, iedere geboorte en ieder gezin uniek is.

Ik help jullie om overzicht te krijgen tussen alle informatie, adviezen en verwachtingen die op jullie afkomen. Met duidelijke uitleg, praktische handvatten en ruimte voor jullie eigen gevoel.

Zodat jullie niet alleen begrijpen wat er gebeurt tijdens een bevalling, maar ook kunnen denken:

"Wij weten wat we kunnen verwachten. Wij kunnen dit."

Persoonlijke begeleiding voor jullie samen

Een bevalling beleef je samen, ieder vanuit een eigen rol.

Jij bent degene die gaat bevallen. Je partner kan jou daarbij op een waardevolle manier ondersteunen. Daarom besteed ik ook aandacht aan de rol van de partner en geef ik praktische handvatten om met meer vertrouwen naast jou te staan.

Mijn begeleiding is warm, nuchter en persoonlijk. Geen lijstje met dingen die moeten en geen perfecte bevalling die je moet nastreven.

Wel betrouwbare informatie, ruimte voor vragen en een voorbereiding die past bij jullie.

Wat ik vaak terugkrijg van stellen?

Dat ze meer rust ervaren, zich zekerder voelen en met meer vertrouwen richting de geboorte gaan.

En precies dát is waar ik het voor doe.

Mijn opleiding en verdieping

• Docent Relaxed Bevallen

• HBO Doula Bevallingscoach

• Klinisch Doula Bevallingscoach Amsterdam UMC

• De langdurige gevolgen van de conceptie, prenatale periode en geboorte-ervaring – Anna Verwaal

• Leergang en Master Persoonlijk leiderschap en systeemdynamieken