Hi, ik ben Sonja!
Moeder worden is een enorme transformerende ervaring.
Ik ontdekte door mijn eigen bevallingen mijn kracht. Dit zet zich nog steeds voort in ons samengesteld gezin en in mijn moederschap van onze twee prachtige kinderen van inmiddels 17 en 18 jaar oud.
Je lichaam weer hoe te bevallen maar soms weet je niet hoe er maar te luisteren vooral als het 'je eerste keer' is.
Tijdens mijn eerste bevalling heb ik dit zelf ervaren en tijdens mijn tweede bevalling kon ik mijn kracht nog meer behouden. Je leest hier meer over in mijn blogs. In mijn zwangerschapscursus deel ik mijn eigen expertise en die van deskundigen.
En wat ik zoal verder doe in het leven? Ik zoek graag nieuwe situaties en omgevingen op, maak graag roadtrips, houd van gezellig borrelen met familie en vrienden, schrijven, een goed boek en een goede Netflix serie. Graag chill ik in onze tuin, het bos, en dichtbij water.
I
Als mijn baby maar gezond is of.. hoe blijven ik en de baby gezond?
Mijn visie: veel kennis en kracht zit al in jezelf. Daar ben je je soms nog niet helemaal bewust van. Een ander kan jou niet in je kracht zetten, die heb je al en (her) ontdek je met soms een beetje ondersteuning, door zelf onderzoek te doen, open vragen te stellen.
De één gaat voor 'ik laat het wel over me heen komen' en 'als de baby maar gezond is. De ander zegt 'ik wil me voorbereiden, hoe blijven ik en de baby gezond'.
Zodra je weet welke ondersteuning er mogelijk is en wat jij daarin wilt, je kennis van binnen en buiten bundelt, ervaar je hoe zwanger zijn en bevallen (ook) kan zijn. Misschien nog positiever dan je wist of eerder anders ervaren hebt.
Juist ook, als het helemaal anders gaat dan je had gedacht of voorbereid. Jij stuurt in elke situatie en kiest jouw mensen die op je achterbank of passagiersstoel zitten.
Regie tijdens je bevalling
Als mens, moeder en docent bij de HBO Doula Opleiding Utrecht en bij mijn zwangerschapscursus, richt ik mij op een zo goed mogelijke start van jullie kindje en jullie als ouders.
Ik voorzie jullie van onafhankelijke informatie, zodat jullie zelf je eigen keuzes kunnen maken tijdens de bevalling en regie kunnen behouden.
Resultaat: je weet hoe om te gaan met je bevalling. Juist ook als deze anders verloopt, hoe je eigen eerdere ervaringen, kennis en kracht effectief in te zetten en hoe dan ook optimaal samen te werken en te communiceren met je zorgverleners.
In mijn cursus vind je: Ontspanning. Alle tijd en aandacht. Eerlijke info. Je wordt echt gezien en gehoord.
Ik ben gediplomeeerd en gecertificeerd voor:
- Master persoonlijk leiderschap en systeemdynamieken
- Leergang persoonlijk leiderschap en systeemdynamieken
- HBO doula opleiding Utrecht
- Docententraining Relaxed Bevallen
- Klinische doulatraining Amsterdam UMC
- Rouw in het kraambed - Sally Kelly
- Anna Verwaal - diverse verdiepingsdagen en lezingen omtrent conceptie prenatale periode geboortepatronen, geboortegeschiedenis