Tijd en aandacht voor jou

Tampon in mijn mouw en 500 vonkende eitjes

Gepubliceerd op 5 juli 2020 om 09:44

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie

Oei, tijd om de tampon te verwisselen anders lek 'ik' door. Stel dat een ander dat ziet, dat wil ik niet. Me ervoor schamen? Ook niet. En dat voel ik... toch! Grrrr.  En dan heet het 'daaronder' ook nog eens.. schaamgebied. Lekker dan. Bloody shame.

Dus tover ik een glimlach op mijn gezicht, kijk om me heen, rommel quasi nonchalant in mijn tas naar een tampon, en laat die, op een manier waar illusionist Hans Klok bijna jaloers op zou zijn, in mijn mouw glippen.

Als ik nu direct op sta, valt dat op, zouden blikken branden als betrapt.. dus even wachten, en dan.. naar het toilet.

Herken je dit?

Waarom doe ik dit zo, vraag ik me steeds vaker af.  Ik ben toch een volwassen vrouw, die zich niet wil schamen. De schaamte is er dus wel en als ik hem wegdruk.. klopt ie weer aan. Wat heeft die schaamte me eigenlijk te vertellen? 

Koken als je ongesteld bent? Dan bederft het eten.

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie

Wat bovenop deze gedachten en schaamte komt, is dat iemand me vertelt: 'Ik mocht vroeger niet meehelpen met koken als ik ongesteld was.  Want dan zou het eten bederven.' 

Ach, antwoord ik, dat dacht men toen hè, echt een oud fabeltje.

Maar het IS zo hoor, het is een feit, valt iemand bij. Ik ben stil en voel... dat dit niet klopt voor mij. 

Waar komt dat niet kloppende gevoel vandaan. Wat is mijn overtuigingen over ongesteld zijn eigenlijk en wat weet ik ervan af? Tijd voor een klein onderzoek dat... verrassend uitpakt. En dat lees je in dit blog! 

Red Wings

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie red wings

Op onderzoek via Google kom ik van alles tegen. In sommige religies en tradities schijnen vrouwen die ongesteld zijn, als onrein te worden gezien. Vrouwen mochten daarom niet koken en moesten zich soms afzonderen.

Seks met een bloedende vrouw was ook uit den boze, lees ik verder.

Bij de Hells Angels schijn je daarentegen 'Red Wings' te verdienen, door orale seks te hebben met een vrouw die menstrueert. 

Verboden & giftig

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie menotixine eten bederft als je ongesteld bent

En in de vorige eeuw, verklaarde een arts dat er bij de menstruatie een giftig stofje genaamd menotoxine,  vrijkomt waardoor eten en bloemen zouden bederven.
Het stofje zou ook in speeksel en moedermelk zitten.  

Deze theorie deed snel de ronde en werd door velen geloofd. Het giftige stofje... bleek niet te bestaan. Bullshit. Maar die echoot nog wel door in onze moderne 21 eeuw, zo ook in het gesprek wat ik dus had.

En dan terug naar nu. We hebben allerlei uitdrukkingen om te zeggen dat je menstrueert. Misschien herken je er een paar of zit de jouwe er net niet tussen:

Bloody sunday

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie bloody sunday

Het is weer zover

Aan de rooie zijn

Bloedgrot

Er zijn schilders op bezoek

De werkbank zit in de menie

De tomatensoep is overgekookt

Dracula's theezakje is geknapt

Bloedserieus kutprobleem

Opoe is op bezoek

De Russen zijn in het land 

De Japanse of rode vlag hangt uit

Bloody Sunday

Lekken van onderen. 

M.K.Z. - Maandelijkse Kut Zooi 

Aan de rode kledder

Hormonaal geladen zijn

Maandbloeding

Maandstonden

Het is vloed op de Rode Zee

Ik rijd op een katoenen pony

Maandelijkse olie verversen

Gesloten vanwege onderhoud

Aan de flatsj

Aan de rode kledder

Au bain Marie 

De baarmoeder huilt

De Ferrari staat voor de deur

De rode draak

De rode loop hebben

De tijd van de maand

De vloek van Eva

De periode hebben.

Een bloedlip hebben

Feestweek

Het roosje bloeit

‘Het’ zijn

In haar dagen zijn

Jam in de baard

Last hebben of lid zijn van het Rode Kruis.

Lekken

Loeten

O.M.A. - Onaangename Maandelijse Aandoening

Ongesteld zijn

Onrein zijn

Socialistenverkiezing

Vloeien

Zeker niet zwanger 

Pfieuw, wat een lijst. Zijn er enkele bij die jij gebruikt en zo ja welk effect hebben ze eigenlijk op je? 

Schaamte

Doula Sonja Zantinge schaamte en ongesteld menstruatie selfcare

Even terug nu naar die schaamte.

Ik ben opgegroeid met de overtuiging dat ongesteld zijn, vies is, verstopt moet worden en dat je er vooral niet over praat. Schaam je dus. Dat volgde ik gedwee en zo was dat okay.

Dat ik in de ogen van de ander okay deed, was fijn en leidend.

Op school, bij familie, vrienden, waar dan ook, werd er bijna nooit over gepraat en zo hielden we dit gezamenlijk in stand. Hoorde ik er wel wat over, dan verstilde ik. Nu nog hoor ik soms restanten van een echo uit een ver verleden: schaam je, sttttt!

Wat vertelt die schaamt mij nu op mijn 45e?

Okay

Nu dacht ik op mijn 45e, al lang afscheid te hebben genomen van de overtuiging dat het vies is en verstopt moet worden dat je je moet schamen.

Soms steken ze dus toch nog de kop op en dat blijkt bij hoe ik stiekem een tampon uit mijn tas pak en in mijn mouw stop.

Overtuigingen en schaamte kunnen dus taai zijn.

Nu weet ik ook steeds vaker wat MIJN gevoel is, en dat is samen met mijn hoofd en lichaam leidend.  Daarnaast vind ik het nog steeds fijn dat een ander dat okay vindt. Echter of een ander het okay vindt of niet.. is niet meer leidend zoals vroeger :-)

Zo dat is dat.
En dan nu even naar hoe het ook al weer zit die menstruatiecyclus, weet jij het nog?

Jouw cyclus is uniek

Doula Sonja Zantinge menstruatiecyclus ongesteld menstruatie selfcare

Ken jij je cyclus?

De gemiddelde cyclus is 28 dagen en kan er ongeveer zo uit zien.  Jouw cyclus is uniek!

Is je eicel niet bevrucht, of nestelt je bevruchte eicel zich niet in, dan wordt je eitje en het opgebouwde baarmoederslijmvlies afgestoten. Je wordt ongesteld. Je cyclus begint dan weer van voor af aan.

Is je eicel bevrucht en nestelt deze zich in in het baarmoederslijmvlies, dan ben je zwanger.

Je menstrueert gemiddeld zo rond je 12e tot je 51e. Als je het totaal aantal menstruatiedagen uitdrukt in jaren, schijn je gemiddeld rond 10 jaar lang te menstrueren. Dus dat is best een groot gedeelte van je leven.

Hoe ben jij tot nu toe met je menstruatiecyclus omgegaan.
Wat zijn je overtuigingen erover?

Wat doe jij tijdens je menstruatie

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie selfcare

Menstruatie kan een lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel effect hebben. Een ieder gaat op haar manier ermee om.

Dat kan bijvoorbeeld zijn:
~ uh geen idee, ik stond er nooit zo bij stil
~ jammer, ik ben (niet) zwanger 
~ gelukkig, ik ben (niet) zwanger

~ negeren wat je voelt, 'gewoon' doorgaan, een pilletje of kruik tegen de ongemakken die je het liefst zo snel mogelijk over ziet gaan

~ vies voelen, verbergen voor de buitenwereld, schamen

~ naar binnen keren, voelen wat je nodig hebt en daarnaar handelen
~ je vruchtbaarheid extra voelen 
~ je cyclus leren kennen door per dag bij te houden wat je fysiek en mentaal en emotioneel voelt
~ ...

Dit is zoals ik het doe:

Hang in there with selfcare

Doula Sonja Zantinge voor jezelf zorgen als je ongesteld bentongesteld menstruatie selfcare

Op sommige dagen in mijn cyclus ben ik wat kriebeliger, de tranen zijn er sneller en er is een lichte buikpijn. Dat ben ik meer op mezelf, spreek minder af,  haal het gas wat van plank, lig ik in de hangmat, of ga iets eerder naar bed, dat soort dingen.

En nu probeer ik daarnaast uit, hoe te dealen met die oude schaamte door het onder andere openlijk op te schrijven in dit blog.  En hoe meer ik erover schrijf, hoe dichterbij ik bij een ander gevoel kom.

Achter de schaamte, achter de tampon in de mouw :-)  voel en ontdek ik ...

....vonken!

Doula Sonja Zantinge een eicel die vonkt en vruchtbaar is ongesteld menstruatie selfcare bewust zwanger worden

Mijn menstruatie herinnert me namelijk elke maand er aan dat ik leven kan door geven.

Elke maand maakt een vonkend rijp eitje dus een reis door mijn lichaam. 

Een ei dat dat niet zomaar een ei is. Een ei zo groot als een speldenknop waardoor ik leven kan doorgeven!

Wetend dat ik leven kan doorgeven geeft een rijk en levend gevoel van een levensvonk die.. knettert! 

500 keer!

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie selfcare bewust zwanger worden.

Twee keer mocht ik meemaken dat tijdens zo'n reis de vonk oversloeg en daar onze kinderen Abe en Lieke werden geboren.  Wow!

En weet je, zo'n reis van een vonkend ei gebeurt in je vrouwenlijf zo'n 500 keer in je leven.

Als je dit maandelijks meemaakt kun je het als gewoon ervaren, soms zelfs vergeten. En.. zo vergeten hoe bijzonder zo'n vonkende eicel is die kan samen vonken met een zaadcel. 

Je ziet deze maandelijkse reis in je lijf niet. Je voelt hem misschien wel?
Wil je zo'n reis van een ei wel eens zien?  Kijk dan eens naar dit filmpje van 2 minuten. 

En of en zo jo hoeveel kinderen je wel of niet baart, die vonkjes alleen al... is toch magisch! Hoe is dat voor jou?

Durf je te voelen en te vertellen?

Doula Sonja Zantinge ongesteld menstruatie bewust zwanger worden

Wat vertelt je lichaam, hoofd en hart jou over ongesteld en vruchtbaar zijn? 


En:

Welk onderwerp, 'beschamend' of niet, zou jij in mijn blog willen teruglezen? Durf je dat te vertellen?

Dat was hem weer dit keer. De komende weken ben ik met vakantie. O ja en die tampon? Die gaat in ieder geval niet meer in mijn mouw. 

Liefs Sonja

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.