Sonja

Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

Relaxed zwanger zijn en bevallen: ja, dat kan!

Jou en je partner praktisch en emotioneel ondersteunen om een zo fijn mogelijke start te maken als ouders.
Dat is waar ik voor sta als doula & docent Relaxed bevallen en bij de doula opleiding in Utrecht.

Want die start...die doe je niet meer over.

Jij bent uniek

Ik begeleid onder andere ouders die:
~ zich graag goed voorbereiden in een fijne sfeer
o.a. met de superleuke cursus Relaxed Bevallen
~ voor het eerst of weer ouders worden
~ deze bevalling anders willen voorbereiden dan de vorige omdat 'ik laat het wel op me afkomen',  niet goed bevallen is

 ~ die een eerdere traumatische (beval) ervaring hebben gehad
- willen voorbereiden op een badbevalling
~ ouders waarbij het welkom heten en afscheid nemen van hun kindje samenvalt.

Kennis is kracht

Mijn visie: Kennis kun je vergaren. Er is kennis die in de buitenwereld maar ook zeker in je binnenwereld is te vinden. Wanneer je deze beide kenniskrachten ontdekt en bundelt, ervaar je een veel meer ontspannen zwangerschap en bevalling. Juist ook, als het helemaal anders gaat dan je had gedacht of voorbereid. 

Je kunt het alleen maar het hoeft niet

Bevallen is iets wat je als vrouw meestal kunt, ook al heb je het nog nooit gedaan. Soms is de hulp van medici nodig.  Weet je dat jij zelf kunt kiezen wie jou daarin ondersteunt? Jij kiest jouw verloskundige, gynaecoloog, doula en kraamverzorgster.  Ik begeleid geen bevallingen zonder verloskundige of gynaecoloog.

Praktisch alle tijd voor jullie

Alle tijd en aandacht geef ik aan wat wat er speelt bij jullie. 

Vragen over zwanger zijn en bevallen beantwoord ik en vaak zal ik daarbij ook doorverwijzen naar je verloskundige of gynaecoloog. 

Mijn tips zijn praktisch van aard, mijn handen zijn zacht en sterk. Ze kunnen je ondersteunen, je tegendruk in je rug geven tijdens weeën of je partner laten zien hoe je dit moet doen, je haar van je gezicht halen, je voeten masseren.  Ze zijn altijd binnen jouw handbereik, om stevigheid om je heen te voelen, om te voelen dat je niet alleen bent. 

Zelf moeder

Yes, ik ben zo blij om ook moeder te zijn in een samengesteld gezin van partner en 3 kinderen in de leeftijd van 15,16 en 24.  
Over de geboorte van onze dochter schreef ik dit blog en over onze zoon, deze.

Ik hou van reizen, schrijven, wandelen, humor :) , een tof boek en een goede Netflix serie.

Dit krijg je van mij

Alle tijd en oprechte persoonlijke aandacht.
Ongekende en neutrale info.
Je ontdekt je eigen kracht en zacht.
Continue mentale en emotionele ondersteuning bij je hele bevalling. 

Rust.

Hoe ouders die jou voorgingen, dit hebben ervaren? Dat lees je hier.

Snuffel lekker rond

Meer weten? Neus maar eens rond op de website of neem vrijblijvend contact met me op.  Leuk!

Liefs,

Sonja

Gevolgde opleidingen en cursussen