Tijd en aandacht voor jou

Sonja Zantinge doula en docent zwangerschapscursus Relaxed Bevallen
Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

ZWANGERSCHAP

Yes, zwanger! Een hele bijzondere periode die gevuld kan zijn met blijheid, uitzien naar je kindje en er kunnen ook vragen of onzekerheden zijn.  Je wilt je graag voorbereiden op de bevalling. Meer weten over zwanger zijn of bevallen in bad.  Of je hebt een eerdere traumatische bevalling gehad, angst voor bevallen of bent onzeker en denkt... dit moet toch anders kunnen?

Zodra je wat intikt op Google, vind je veel informatie.  En soms kan dat je overwelmen of vind je er niet de persoonlijke aandacht die je wilt. 

Hoe kun je je dan het beste voorbereiden? Welke start wil je samen maken en weet je dat je daarin, naast gezond leven, de mooie babykamer, kleertjes en kinderwagen, ook andere dingen kunt doen in de voorbereiding?

 
De cursus Relaxed bevallen of voorbereidende doulagesprekken bereiden je op een positieve en down to earth manier erop voor en dit versterkt je zelfvertrouwen. En daarvoor nemen we alle tijd die nodig is. Omdat je het niet weer over doet!

Sonja Zantinge doula en docent zwangerschapscursus Relaxed Bevallen
Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

BEVALLING

Als doula is mijn focus 100% op jou gericht. Vanaf zwangerschapsweek 38 kun je mij 24/7 bereiken. Bij je bevalling ben ik van het begin tot het eind op de manier die jij wilt.  Met de zorgverleners die jij kiest, werk ik samen. Samen gaan we voor de beste start voor jou, je kindje en je partner. 

Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

POST PARTUM

Tijdens en na de kraamtijd kun je naast de kraamverzorgster, mijn ondersteuning inschakelen.  Er komt in deze tijd veel op je af, roze en minder roze wolken, terwijl moeder worden en zijn je niet in één keer doet. 

Juist in deze tijd kan het fijn zijn extra steun te hebben en hieronder lees je de opties die ik bied en de vergoedingsmogelijkheden.

Zwangerschap

Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

Voorbereiding

€ 1
95

  • 3 afspraken 

    1e vrijblijvende telefonische kennismaking. Bij een wederzijdse ja :

    2e + 3e tussen 20 - 37 weken zwangerschap over het communicatie- en hechtingplan en onderwerpen die bij jou spelen 

  • cordring

    Uit te breiden met:

  • pakket last minute bevalling en:
    - geboorteverslag in pdf zonder foto of
    - geboorteverslag en foto's in professioneel foto album & sneak preview met de eerste foto's/filmpjes binnen 24 uur
  • pakket na de geboorte
  • bevalbad 10% korting

Cursus Relaxed Bevallen bij jullie thuis

€ 295 

  • telefonische vrijblijvende kennismaking
  • 4 bijeenkomsten van 2 uur bij jullie thuis volledig afgestemd op jullie persoonlijke behoeften
  • MP3 oefeningen om thuis te luisteren en mee te oefenen
  • support via telefoon, mail en app voor en na de cursus
  • boek Ik ga relaxed bevallen
  • handouts met info na elke les
  • belafspraak in week 38 over hoe het gaat en ruimte voor vragen

Groep € 195

  • idem als bovenstaande maar dan 
  • 5 bijeenkomsten van 1,5 uur, 4e avond is zonder partner
  • locatie Gezondheidscentrum Rollepaal

    De cursus is uit te breiden met:
  • Optie  bevallingsbegeleiding 
  • Optie Last minute doula
  • Optie post partum ondersteuning

Bevalling

Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

Voorbereiding & bevallingsbegeleiding
€ 795

  • 5 afspraken 

    1e vrijblijvende kennismaking. Bij een wederzijdse ja:

    2e + 3e tussen 20 - 37 weken zwangerschap over het communicatieplan en onderwerpen die bij jou spelen
    4e Kraambezoek
    5e Evaluatiegesprek

  • contact via telefoon, Whatsapp of e-mail
  • dag en nacht telefonische bereikbaarheid vanaf 38 weken zwangerschap
  • continue ondersteuning tijdens de bevalling thuis of in het ziekenhuis
  • gebruik boeken, geboorte-/pindabal 
  • cordring

Last minute doula

€ 600

  • Vanaf de 36e zwangerschapsweek
  • telefonische vrijblijvende kennismaking
  • 1 pre nataal consult 
  • contact via telefoon, Whatsapp of e-mail
  • dag en nacht telefonische bereikbaarheid vanaf 38 weken zwangerschap 
  • continue ondersteuning tijdens de bevalling thuis of in het ziekenhuis                    
  • gebruik boeken, geboorte-/pindabal
  • cordring
  • kraambezoek/eindevaluatie in 1 bijeenkomst

Opties voorbereiding & bevallingsbegeleiding en Last Minute Doula zijn uit te breiden met:

  • bevalbad 20% korting
  • geboorteverslag in PDF zonder foto's € 100 
  • geboorteverslag en foto's in  foto album & sneak preview met de eerste foto's binnen 24 uur € 175
  • pakket post partum
  • extra afspraken € 45,- per uur

Bevallingsbegeleiding+ cursus Relaxed Bevallen

€ 999

9 afspraken: 

1e vrijblijvende kennismaking. Bij een wederzijdse ja :

- 4  x voor de cursus
- 1 x doula voorbereiding

- 1 belafspraak in week 38
- 1 x kraambezoek
- 1 x eindevaluatie

  • dag en nacht telefonische bereikbaarheid vanaf 38 weken zwangerschap
  • continue ondersteuning tijdens de bevalling thuis of in het ziekenhuis
  • contact via telefoon, Whatsapp of e-mail
  • gebruik boeken, geboorte-/pindabal 
  • cordring

Post partum

Sonja Zantinge doula, zwangerschap- en geboortecoach in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland.

Ondersteuning 

€ 37,50 p/uur

  • In blokken van 4 uur. 

    Dit kan bestaan uit gesprekken waarin jij je verhaal kwijt kunt, coachende gesprekken, boodschappen doen, koken, zorg voor je baby en broertjes/zusjes zodat jij even tijd voor jezelf hebt.


Reiskosten en aanbetaling

Van belang is dat je binnen 75 autominuten vanaf Dedemsvaart woont. Veel plekken in Overijssel, Drenthe, Twente, Friesland en Gelderland vallen hier binnen.  Binnen 10 kilometer vanaf Dedemsvaart geen reiskosten, daarboven 0,20 per kilometer. Betalen in termijnen kan, wel moet er een eerste aanbetaling gedaan zijn op het moment dat ik voor jou op wacht sta vanaf 38 weken.

Vaker afspreken?

Extra afspraken zijn natuurlijk mogelijk. Hiervoor reken ik € 45,- per uur.  Misschien wil je bijvoorbeeld een coachgesprek, voetmassage of dat ik een keer mee ga naar een gesprek met je gynaecoloog of verloskundige.

Het bevalbad La Bassine Maxi Cocon is ontworpen voor professioneel gebruik en aangekocht via de specialist de Oerbron. Hierdoor is het geschikt voor gebruik thuis, in het ziekenhuis en veelvuldig gebruik door geboortezorgverleners.  Omdat je je eigen persoonlijke bevalhoes gebruikt, kan dit bad op hygiënische wijze voor meerdere badbevallingen gebruikt worden. Het bad en toebehoren wordt voor  voor iedere verhuur gedesinfecteerd en gereinigd volgens een professioneel schoonmaakprotocol. Zo weet je zeker dat je een  hoog kwalitatief, schoon en hygiënisch bevalbad hebt. 

Dit bad is een geschikte voor als je genoeg ruimte wilt om de houdingen aan te nemen die jij wilt  en/of als je partner of kinderen ook het water in gaat tijdens de bevalling. Dit bad met een prettig maar niet te groot formaat, heeft zachte randen en die geven je een beschut gevoel. 

Het bad heeft een witte opblaasbare bodem en drie doorzichtige, horizontale luchtkamers, en vier inwendige handgrepen en twee handgrepen bovenop de rand. De witte bodem en doorzichtige wand geven de verloskundige een beter zicht. De inwendige handgrepen kan je gebruiken om zich beter tegen de badwand af te zetten. Dit helpt de weeën beter op te vangen.

Excl. 100 euro borg. 30 euro retour wanneer het pakket niet gebruikt is en de hoes in ongeopende verpakking zit.

All-in pakket met 2 handige opbergboxen met:

  • professioneel opblaasbaar 2 persoons bad La Bassine Maxi Cocon
  • waterzitje
  • eigen persoonlijke hygiënische binnenhoes voor eenmalig gebruik
  • elektrische luchtpomp en
  • 1 extra als reserve
  • elektrische dompelpomp 1500
  • aanvoerslang van 10m met slangkoppeling (betere kwaliteit)
  • afvoerslang van van 10m met slangklem (bredere slang)
  • set kraankoppelingen
  • professionele geboortespiegel
  • badthermometer
  • gebruiksaanwijzing bevalbad
  • handleiding kraankoppeling
  • verlengsnoer 

De huurperiode is van week 37 - tot na de bevalling.

Vergoeding

Voorbereidingsgesprekken en zwangerschapscursus 

Voor de volgende zorgverzekeringen kan er een gesplitste factuur gemaakt worden en kunnen de prenatale afspraken - voorbereidingsgesprekken, ingediend worden als zwangerschapscursus mits de doula dat ook bij de beschrijving van werkzaamheden bij de KvK heeft staan. Dat heb ik.

Check voor onderstaande en andere zorgverzekeraars altijd VOORAF extra je eigen verzekeraar aan de zwangerschapscursus/doula-voortraject.

Sonja Zantinge doula en docent zwangerschapscursus Relaxed Bevallen

 

 

Doula begeleiding

Een aanvullende verzekering met vergoeding voor een zwangerschapscursus kan de kosten van een doula soms ook deels dekken. Het is belangrijk om hiervoor te kijken in de polisvoorwaarden van je zorgverzekering. Sommige verzekeraars vergoeden bijvoorbeeld alleen specifieke zwangerschapscursussen, maar geen doula. Het is dus altijd zinvol je verzekeraar om vergoeding te vragen. Er zijn zorgverzekeringen die een klein deel van de kosten vergoeden. Informeer hiernaar bij je eigen verzekering. En er zijn wel gevallen bekend dat de kosten voor de doula werden vergoed uit het budget voor kraamzorg.

Andere vergoeding opties

  • Arbodienst: via de Arbo dienst van het bedrijf waar je werkt kun je in het kader van preventie soms ook aanspraak maken op vergoeding van de kosten voor een doula. Hiervoor kun je contact opnemen met de bedrijfsarts.
  • Werkzoekend: als je werkzoekend bent en minimaal 6 maanden een WW-uitkering ontvangt, kun je bij het UWV informeren naar beschikbare financiële middelen ten behoeve van je herstel en re-integratie. Goede begeleiding tijdens de zwangerschap en bevalling kan hieraan bijdragen.
  • Preventie - herstel: werkgevers zijn soms bereid een financiële bijdrage te leveren aan begeleiding die bijdraagt aan herstel, werkhervatting of voorkoming van verzuim. Als begeleiding door een doula voor jou hieraan bijdraagt, kun je dit bespreekbaar maken bij je werkgever.
  • Bijzondere bijstand: In bijzondere situaties kun je bij de gemeente om bijzondere bijstand verzoeken. Dit kan bijvoorbeeld als je een inkomen hebt op bijstandsniveau. Kijk hier voor meer informatie
  • Zelfstandig ondernemer? dan zijn de kosten voor coaching fiscaal aftrekbaar.
  • PGB: Misschien ontvang je een persoonsgebonden budget (pgb) of kom je hiervoor in aanmerking. Met een pgb bepaal (en betaal) je zelf je hulpverleners. Om hiervoor in aanmerking te komen wordt jouw situatie beoordeeld en geïndiceerd door het Centrum Indicatiestelling Zorg in jouw regio.